Entdecken Sie eine überraschend köstliche und nährstoffreiche Variante des klassischen Schokoladen-Brownies: Schwarze Bohnen-Brownies mit Pfefferminze.

Schwarze Bohnen-Brownies mit Pfefferminze

Entdecken Sie eine überraschend köstliche und nährstoffreiche Variante des klassischen Schokoladen-Brownies: Schwarze Bohnen-Brownies mit Pfefferminze. Wenn Sie Bedenken haben, mit schwarzen Bohnen zu backen, können Sie beruhigt sein – sie bringen einen sanften Geschmack mit und sind unglaublich cremig, reich an Protein und vor allem lecker. Erweitern Sie Ihr Backrepertoire und setzen Sie auf eine gesündere Option, ohne dabei auf den süßen Genuss verzichten zu müssen.

Rezept: Schwarze Bohnen-Brownies mit Pfefferminze

ZUTATEN:
425g schwarze Bohnen aus der Dose, abgetropft und abgespült
2 große Eier
¼ Tasse Kakaopulver
⅔ Tasse Honig
⅓ Tasse Kokosnussöl
½ Teelöffel Backpulver
Eine Prise Salz
2-4 Tropfen Pfefferminzöl von doTERRA
¾ Tasse Schokoladensplitter

ZUBEREITUNG:

  1. Den Ofen auf 180°C vorheizen.
  2. Alle Zutaten mit Ausnahme der Schokoladenstückchen in einen Mixer oder eine Küchenmaschine geben und zu einem glatten Teig verarbeiten.
  3. Den Teig in eine große Schüssel geben und ½ Tasse Schokoladensplitter einrühren.
  4. In eine gefettete 20×20-cm-Form geben und mit ¼ Tasse Schokoladensplittern bestreuen.
  5. 30-35 Minuten backen. Mit einem Zahnstocher die Festigkeit prüfen – wenn dieser sauber ohne Teig herauskommt, nehmen Sie die Form aus dem Ofen.
  6. In beliebig große Brownie-Stücke schneiden und genießen.

Zusätzliche Tipps und Ideen

Die vielseitigen Möglichkeiten hören hier nicht auf. Sie können den Geschmack Ihrer Brownies auf ein neues Level heben, indem Sie ätherische Öle wie Pfefferminze, Wildorange, Zimt oder sogar Lavendel verwenden. Diese ätherischen Öle verleihen Ihren Brownies eine faszinierende und aromatische Note, die Ihre Sinne verwöhnen wird. Lassen Sie sich von dieser innovativen Kreation inspirieren und entdecken Sie, wie ein einfaches Rezept zu einer Geschmackserfahrung der besonderen Art wird.

Beitrag teilen:

Facebook
Pinterest
Email

Schreibe einen Kommentar

vier × vier =

weitere Beiträge

Rezept-Idee Apfel-Schweinekoteletts
Rezeptideen

Apfel-Schweinekoteletts

Die kühle Jahreszeit hat einen besonderen Zauber, der uns immer wieder in die Küche lockt, um köstliche Rezepte zu kreieren. Diesmal habe ich mich von

Weiterlesen »

Jetzt folgen

Zum Newsletter anmelden

10% Rabatt sichern

Zum Anmelden einfach auf den nachfolgenden Link anklicken

oder mit QR-Code einscannen

Jetzt mittels QR-Code für den dieoele.de Newsletter anmelden
Sie interessieren sich für ätherische Öle von doTERRA? Schreiben Sie gerne eine E-Mail.
Sie interessieren sich für ätherische Öle von doTERRA? Rufen Sie uns an!

(+49)178 / 76 28 643
mail@dieoele.de

dieoele.de – Michael Bartsch
Vaclav-Neumann-Str. 65
04299 Leipzig

Copyright © 2020 dieoele.de -Michael Bartsch | Alle Rechte vorbehalten.